Mama Outdoor Fitness mit Baby

Bewegung, frische Luft und neue Energie für dich

75 Minuten pro Einheit8 WochenOutdoor in Reinbek und BergedorfMütter nach abgeschlossener Rückbildung
Freie Outdoor-Termine ansehen Buchung über Eversports (neuer Tab).
Kostenlose Probestunde
Mutter trainiert eine Kraftübung auf der Matte, während ihr Baby zusieht

Über diesen Kurs

Raus an die frische Luft: Mama Outdoor Fitness verbindet sanftes Krafttraining, Mobilität und angepasste Ausdauer, gemeinsam mit deinem Baby und im Austausch mit anderen Müttern.

Ich trainiere im Freien und beziehe den Kinderwagen aktiv in die Übungen ein. Dein Trainingstempo bestimmst du dabei selbst.

Bewegung im Freien tut Körper und Kopf gut, ganz ohne Leistungsdruck und in deinem Tempo.

Das erwartet dich

  • Sanftes Krafttraining
  • Mobilität und angepasste Ausdauer
  • Bewegung mit Kinderwagen
  • Training im Freien
  • Austausch mit anderen Müttern
  • Individuelles Trainingstempo

Rahmen und Besonderheiten

  • 75 Minuten pro Einheit
  • 8 Wochen Kursdauer
  • Training mit Baby und Kinderwagen
  • Für unterschiedliche Trainingslevel
  • Anamnesebogen vor Beginn

Voraussetzungen

  • Nach abgeschlossener Rückbildung
  • Für unterschiedliche Trainingslevel
  • Training mit Baby und Kinderwagen
  • Anamnesebogen vor Beginn

Wichtige Hinweise

Schlechtwetterregelung: [PLATZHALTER: Bitte konkrete Regelung eintragen, z. B. Ausweichtermin, überdachter Ort oder kurzfristige Info per Nachricht.]

Der persönliche Einstieg erfolgt über einen Anamnesebogen.

Der Kurs ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Kosten und Krankenkasse Dieser Kurs ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
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Schlechtwetterregelung

[PLATZHALTER: Bitte hier die konkrete Schlechtwetterregelung eintragen, z. B. Ausweichtermin, überdachter Ort oder kurzfristige Information per Nachricht.]

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