KursSchwangerschaftspilates
Mit einem guten Körpergefühl durch die Schwangerschaft
Angepasstes Pilatestraining für Kraft, Haltung und Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Flexibel buchbar, in deinem Tempo.
Kurs
Mama Outdoor Fitness mit Baby
Bewegung, frische Luft und neue Energie für dich
75 Minuten pro EinheitFlexibel buchbarOutdoor in Reinbek und BergedorfMütter nach abgeschlossener Rückbildung
Freie Outdoor-Termine ansehen Buchung über Eversports (neuer Tab).
Kostenlose Probestunde
Über diesen Kurs
Raus an die frische Luft: Mama Outdoor Fitness verbindet sanftes Krafttraining, Mobilität und angepasste Ausdauer, gemeinsam mit deinem Baby und im Austausch mit anderen Müttern.
Wir trainieren im Freien und beziehen den Kinderwagen aktiv in die Übungen ein. Dein Trainingstempo bestimmst du dabei selbst.
Bewegung im Freien tut Körper und Kopf gut, ganz ohne Leistungsdruck und in deinem Tempo.
Das erwartet dich
- Sanftes Krafttraining
- Mobilität und angepasste Ausdauer
- Bewegung mit Kinderwagen
- Training im Freien
- Austausch mit anderen Müttern
- Individuelles Trainingstempo
Rahmen und Besonderheiten
- 75 Minuten pro Einheit
- Training mit Baby und Kinderwagen
- Für unterschiedliche Trainingslevel
- Anamnesebogen vor Beginn
Voraussetzungen
- Nach abgeschlossener Rückbildung
- Für unterschiedliche Trainingslevel
- Training mit Baby und Kinderwagen
- Anamnesebogen vor Beginn
Wichtige Hinweise
Schlechtwetterregelung: Der Kurs findet grundsätzlich bei jedem Wetter statt. Nur bei strömendem Regen fällt er aus und wird über Eversports storniert. Die Teilnehmerinnen werden darüber informiert. Es gibt keinen Ausweichtermin; die gebuchte Einheit wird wieder gutgeschrieben.
Der persönliche Einstieg erfolgt über einen Anamnesebogen.
Der Kurs ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Kosten und KrankenkasseDieser Kurs ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Freie Outdoor-Termine ansehen Sichere Buchung über Eversports.
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