KursSchwangerschaftspilates
Mit einem guten Körpergefühl durch die Schwangerschaft
Angepasstes Pilatestraining für Kraft, Haltung und Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Flexibel buchbar, in deinem Tempo.
HerMoves
Individuelles Training ganz auf dich abgestimmt
60 Minuten pro EinheitNach VereinbarungReinbek, Bergedorf und onlineIndividuelles 1:1-Training
Freie Termine für HerMoves ansehen
Buchung über Eversports (neuer Tab).
Kostenlose Probestunde
Über dieses Angebot
HerMoves ist mein 1:1-Angebot für alle, die ein Training möchten, das wirklich zu ihnen passt: nicht nach Schema F, sondern individuell auf deine Ziele, deinen Körper und deine aktuelle Lebensphase zugeschnitten.
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir gemeinsam schauen, wo du gerade stehst und worauf das Training aufbauen soll. Darauf abgestimmt entwickle ich mit dir einen Trainingsplan, der sich immer wieder an deinen Fortschritt anpasst.
Ob Kraft, Beweglichkeit oder ein besseres Körpergefühl im Fokus steht, entscheidest du. Ich begleite dich mit voller Aufmerksamkeit und persönlichem Feedback, in deinem Tempo und flexibel nach deinem Terminkalender.
Das erwartet dich
- Trainingsplan ganz auf dich abgestimmt
- Volle Aufmerksamkeit und persönliches Feedback
- Passt sich deiner aktuellen Lebensphase an
- Flexible Terminwahl
- Individuelles Trainingstempo
Rahmen und Besonderheiten
- 60 Minuten pro Einheit
- 1:1-Betreuung
- Vor Ort oder online
- Kostenloses Erstgespräch
Wichtige Hinweise
Der persönliche Einstieg erfolgt über ein kostenloses Erstgespräch.
Der Kurs ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.
Kosten und Krankenkasse
Dieser Kurs ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Freie Termine für HerMoves ansehen
Sichere Buchung über Eversports.
Vielleicht auch interessant
Weitere Kurse
Kurs
KursRückbildung und Regeneration
Dein sicherer Wiedereinstieg nach der Geburt
Sanfter Aufbau von Beckenboden, Bauch und Rücken in kleiner Gruppe, mit Raum für individuelle Themen wie eine Rektusdiastase.
KursPilates
Ganzkörpertraining für Kraft, Haltung und Körpergefühl
Klassisches Pilatestraining für Kraft, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl. Flexibel buchbar, für alle Level.
Interesse an HerMoves?
Sieh dir die freien Termine an, fordere eine kostenlose Probestunde an oder stell mir vorab deine Fragen.