Ich bin Ann-Kristin
Als ganzheitlicher Prä- und Postpartaler Coach begleite ich Frauen durch Schwangerschaft, Rückbildung und den Mama-Alltag. Mir ist wichtig, dass du dich in deinem Körper sicher fühlst und einen Weg findest, der wirklich zu dir passt.
Jede Frau, jede Schwangerschaft und jede Geburt ist anders. Deshalb gibt es bei mir kein Programm von der Stange, sondern Bewegung, die sich an deinen Bedürfnissen orientiert: achtsam, fundiert und ohne Druck.
Mein Weg
Sport und Frauengesundheit haben für mich in den letzten Jahren eine besondere Bedeutung bekommen. Als Sozialpädagogin und selbst Mama weiß ich, wie viel es verändert, wenn man sich in seinem Körper wieder sicher und gut begleitet fühlt – genau diese Erfahrung möchte ich als ganzheitlicher Prä- und Postpartaler Coach an dich weitergeben.
Meine Qualifikationen
- Ganzheitlicher Prä- und Postpartaler Coach
- Prä und postnatale Pilates Fortbildung
- Sozialpädagogin
Was mir wichtig ist
Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du dich wohlfühlst, ohne Bewertung und ohne Leistungsdruck. Du darfst in deinem Tempo beginnen und dich Schritt für Schritt ausprobieren.
Wofür AktivMama steht
Achtsam
Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt, körperlich und mental.
Persönlich
Kleine Gruppen und echte Begleitung statt anonymem Massenprogramm.
Fundiert
Bewegung, die verständlich erklärt und sicher angeleitet wird.
Ohne Druck
Du bestimmst dein Tempo. Fortschritt entsteht in deinem Rhythmus.
Lust, dich kennenzulernen?
Finde deinen passenden Kurs oder schreib mir einfach. Ich freue mich auf dich.